S P O R T

M I N D 

C O A C H I N G

 

 

 

 

 

 

IL PERCORSO CHE TRASFORMA LA TUA MENTALITÀ, LE TUE AZIONI E I TUOI RISULTATI.

 

Hai talento, hai forza fisica, ti alleni ogni giorno,

ma nel mondo dello sport, questo non basta più!

Se non alleni la tua mente, se non sviluppi la tua identità profonda, se non impari a gestire le emozioni, lo stress 

e le pressioni, alla lunga, ti fermi. Ti perdi. Ti spegni.

È proprio per questo che ho creato il percorso

"SPORT MIND COACHING"

un viaggio in tre tappe, che segue il modello

BE – DO – HAVE:

Il metodo è per te se:

  • Sei un professionista e vuoi crescere e rimanere al top.

  • Sei già a un buon livello, ma senti che ti manca qualcosa per realizzarti nel mondo del professionismo.

  • Hai subito un infortunio e vuoi ricostruire il tuo percorso e rientrare al meglio della tua idea di performance.

 

 

 

 

I   T R E   P I L A S T R I

 

B E

C O N S A P E V O L E Z Z A

L E A D E R S H I P  

 

- RICONOSCERE GLI SCHEMI MENTALI LIMITANTI INTERIORIZZATI

 

 

- OSSERVARE CON DISTACCO I PROPRI AUTOMATISMI EMOTIVI

 

 

- COMPRENDERE COME LE CONVINZIONI INFLUENZANO LA PERFORMANCE

 

 

 

- ALLINEARE CORPO E MENTE ATTRAVERSO IL RESPIRO

 

 

- COSTRUIRE UNA LEADERSHIP INTERNA STABILE E CONSAPEVOLE

 

 

 

- ALLENARE LA PRESENZA MENTALE ATTRAVERSO LA MEDITAZIONE

 

 

 

 

 

 

 

 

D O 

A Z I O N E

D I S C I P L I N A  

 

- UTILIZZARE TECNICHE DI RESPIRAZIONE PER IL FOCUS

 

 

- APPLICARE ROUTINE DI VISUALIZZAZIONE PRIMA DELLA GARA

 

 

- ALLENARE IL SISTEMA NEURONALE CON RIPETIZIONE MENTALE

 

 

- TRASFORMARE L’ERRORE IN INFORMAZIONE UTILE ALLA CRESCITA

 

 

- SCARDINARE I PENSIERI AUTOMATICI ATTRAVERSO L’AZIONE CONSAPEVOLE

 

 

- SVILUPPARE UNA DISCIPLINA MENTALE CON ESERCIZI QUOTIDIANI

 

 

H A V E 

R E A L I Z Z A Z I O N E 

P E R F O R M A N C E

 

- REAGIRE AGLI IMPREVISTI CON PADRONANZA MENTALE

 

 

- MANTENERE LUCIDITÀ NEI MOMENTI DI MASSIMA PRESSIONE

 

 

- TRASFORMARE LA TENSIONE IN ENERGIA CANALIZZATA

 

 

 

- RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI ATTRAVERSO LA PRESENZA MENTALE

 

 

- VIVERE LA PERFORMANCE COME ESPRESSIONE DELL’ALLENAMENTO INTERIORE

 

 

- ELEVARE LA QUALITÀ DEL GESTO ATTRAVERSO LA MENTE